perché

Yoga significa “unione”. Letteralmente “mettere insieme” corpo, mente e spirito. Lo yoga ti aiuterà a diventare più forte, più flessibile, più resiliente, a combattere lo stress, a migliorare la qualità del tuo respiro e a combattere lo stress per vivere una vita straordinaria. Attraverso il movimento ritroveremo: armonia, equilibrio mentale e fisico, consapevolezza e crescita emotiva.

come

Tensegrità: Ogni parte del nostro corpo è sottoposta ad uno stato di tensione e compressione essendo avvolto da un tessuto connettivo chiamato fascia. Ogni movimento che facciamo ha un effetto su TUTTO il nostro corpo. Questo corso incorpora forza, flessibilità e mobilità al fine di trovare un equilibrio tra corpo e mente. Imparerete a muovere il vostro corpo come mai avreste pensato, ad usare muscoli che neanche pensavate di avere e superare i vostri limiti fisici e mentali.

per chi

Questo è un corso di livello misto. È intenso ma adatto a tutti/e. Rivolto a coloro che vogliono diventare più forti, più flessibili, migliorare la mobilità, combattere lo stress, migliorare la qualità della respirazione e far parte di una comunità con cui crescere insieme.