perché

Le lezioni che compongono questo programma mirano ad utilizzare tutti i gruppi muscolari, al fine di rinforzarli, tonificarli e di utilizzare nel contempo resistenza, forza e flessibilità.

come

Durante ogni lezione vengono proposti esercizi sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzi quali manubri, bilancieri, fit ball, etc, in grado di dare benefici effettivi; una lezione allegra e divertente con la musica.

per chi

Il lavoro, intenso e specifico, è adatto a tutti.