cos'è

Un insieme di esercizi che permettono di tonificare e scolpire i tre gruppi muscolari, gambe, addominali e glutei, sia attraverso movimenti a corpo libero che con l’ausilio di pesi leggeri.

perché

L’obiettivo è quello di lavorare sulle “zone critiche” attraverso un allenamento mirato e dinamico per modellare la muscolatura e ridurre l’accumulo di adipe.

per chi

Il corso è rivolto ad un pubblico femminile che ricerca un lavoro mirato sulla zona di addome, gambe e glutei grazie ad un’attività divertente e stimolante.